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234 mark43来了上（第3页）

就这样，区区100个标准俯卧撑，龙涛中间休息了六次，才勉强做完。

接着就是仰卧起坐。

这个对于龙涛来说，倒是不那么难。

100个标准仰卧起坐，他只用了一次便做完。

然后是深蹲和跑步10公里。

当做完100次深蹲时，龙涛感觉体能已经消耗了许多。

但依然咬牙坚持跑步10公里。

对于现在体质只是普通人的龙涛来说，跑步10公里，着实是有些艰难。

他跑到4公里时，感觉呼吸道像是被锯开了一样，有种撕裂的感觉。

但是他知道坚持下去，自己就能变强。

于是咬着牙，强忍着身体的不适，继续向前。

到了8公里时，他明显已经感觉不到自己的双腿了。

汗水不断流进水眼的眼角，让他觉得双眼火辣辣地疼。

缺氧、窒息的感觉，时时刻刻都在向他袭来。

即便是知道这样坚持下去，就能变强。

他都忍不住有要放弃的想法。

当然，这个念头只是在他脑海之中一闪而逝。

为了变强，他会坚持。

为了复活小白，他必须要坚持！

……

终于，又咬牙坚持跑了五分钟后，完成了10公里。

“呼——”

他再也坚持不住，一屁股坐了下来。

但是因为刚刚经过了剧烈运动。

这么一坐，就觉得心脏之中的热血，似乎要直接冲出来。

他只能又站了起来。

扶着路边的一棵树，缓缓走动。

妈的，像这样要坚持三年？

我靠！

龙涛不禁在心中吐槽了一句。

琦玉说得对，这点锻炼，看起来简单。

但是刚开始锻炼时，这一整套下来，真像死过一次似的。

要坚持三年，实在不是容易的事。

真不知道琦玉那变态是怎么坚持下来的。

在路边半个小时之后，龙涛差不多才缓过劲儿。