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第012章 健身老人（第1页）

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第二天一大早，陈莫没有先去晨跑，而是起得很早开着冷秋凝的车去买了一些黑糯米，红枣，桂圆，山药，红糖等。

昨晚冷秋凝太累，回来都没洗澡就直接去睡觉了，他看在眼里，记在心里，所以打算给她做一碗补补血气的粥，让她起来能够喝上，免得去公司的路上又会犯困。

待得陈莫做好之后，兰姨也已经起来了。

她用异常古怪的眼神看着从厨房走出来的陈莫。

姑爷，竟然下厨房了？

陈莫对着她笑笑：“兰姨，我给秋凝做了一碗粥，待会她起来，你给她喝，要是她起来晚了，你就热一下。”

说完，也不理会兰姨那更加古怪的目光，便出门跑步了。

山顶上，陈莫盘坐着，运起那套自己独特的呼吸吐纳法，这套呼吸吐纳法乃是他上一世所学的一套道家功法，人身如一个小天地，心为天，肾为地，随着行气，心性便渐渐伏下，与肾气交合，这也便是所谓的‘天地相合，以降甘露’，大有补益之效。

这种呼吸吐纳法长久运行，吸收着天地间的自然之气，比吃什么人参，燕窝等营养品不知道要好多少倍，而且行气既久，成为自然，到时候即使不用意领，气息也会自己汇入丹田之内，仿佛有力吸引一般，到了那种时候，只需将微意守于丹田，丹田便可自行呼吸，这就是所谓的神意合为一体。

除了有强身健体的功效之外，还能强化体内五脏六腑，延缓这些器官的衰老时间，常年修身养性之人之所以比常人活得更久，也就是如此。

佛家的禅坐也是这样的道理，道家的这种呼吸吐纳法与佛家的禅坐有着异曲同工之妙。

当然，陈莫练这些可不仅仅是修身养性，想要捡回以前的杀手本领，这些都是必要的，他现在已经基本熟悉了这副身子，开始训练起以前那套杀手系统了，昨晚在ktv，能够以强势的手腕摆平那个信哥，也正是这些日子以来的成果。

有了上一世的经验，陈莫现在再练起来也算是得心应手，可以说算是进步神速，六识比起初来这里时，不知道灵活了多少倍。

觉得差不多之后，陈莫这才小跑着下山。

只是在经过一栋别墅时，他突然停了下来。

那栋别墅的院子里，一个穿着白衣的老人正在晨练打拳，他原本以为是太极那种健身拳，但是看了一下，发现不是，于是就站在别墅的栅栏外，有趣的看了起来。

这鸿江湾畔山别墅住的人都非富即贵，只不过每栋别墅之间都隔得远，平时出门也很少见到人，而就算见到，彼此不熟，也很少打招呼，所以陈莫来到这里这么久，这畔山别墅其余人，他基本都不认识。

当然，以前的那个陈莫认不认识，他就不得而知了。

现在能看到这么一个晨练的老人，打的拳还不是他所认识的太极，自然感兴趣。

老人打拳的姿势很稳健，看得出是经常练的，而且每一个呼吸都很有章法，步法也很牢固，陈莫一看就知道这老人年轻时应该也是个厉害人物。

至少昨晚信哥那伙人，这老人现在的样子估计也能摆平。

陈莫就这样静静的看了一会，待得那老人打完之后，他便轻轻的拍起了手掌。

老人其实也是早发现陈莫的，不过陈莫没出声他也就一直把这套拳打完。

收功之后，老人这才笑看着陈莫：“年轻人，你看了这么久，可看出什么了？”

陈莫微微躬身，问了声好，这才道：“我刚刚以为您老人家打的是一套我认识的健身拳，不过看了之后发现并不是，所以才驻足观看的。”

“哦？还有什么健身拳比我这天虹拳更适合健身吗？”

老人突然来了兴趣，然后对着陈莫招招手：“年轻人，进来坐。”

“天虹拳？”

陈莫微微点头，然后推开栅栏走了进去。

老人邀陈莫在长椅上坐下，笑道：“你能专心看我打完一套拳，说明你也是同道中人，能不能给我说说你刚刚说的那套拳是什么拳？”

“太极拳。”