笔下小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第71章 布拉德的魔鬼训练（第1页）

（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）

高先达没办法，只能跟着布拉德来到了警局的健身房。

高先达当初也是警校校队的成员，下过苦功夫的，这些器械当然再熟悉不过了。

为了防止受伤，高先达还像模像样地跑到跑步机上面慢跑了几分钟，又做了拉伸运动。

他这才跑到卧推板旁边，在杠铃的两侧一边放了两片20公斤的杠铃片，试着推了一下。

一边两片20公斤，就是80公斤，加上10公斤重的杠铃杆，也就是90公斤，比高先达的体重还要重。

这是高先达之前所能举起来的极限了。

高先达是以速度取胜的，主要是能跑，卧推并不是他的强项。

但是现在的高先达有了力量的主属性加成之后，力量大了很多，应该能有接近翻倍的效果。

推这90公斤中的杠铃竟然不感觉怎么费力，轻松地推了一组20个，感觉竟然还很轻松。

于是他便再每侧又加了一片20公斤的大片，总共便是130公斤了。

高先达竟然一组依然可以做到10个。

这么推算下来，高先达的极限力量应该能够推起一次170公斤左右的杠铃。

这么看来，确实是接近两倍的效果。

不过他是来锻炼的，不是拼命的，推算一下就好，没必要非得尝试一下。

能推起130公斤的重量，已经算是不错的成绩了。

他又推了两组，各10个，便放下了杠铃杆。

他已经明显地感觉到了肌肉在充血，有些膨胀了起来。

但是布拉德一直在旁边看着，没有出声。

直到看高先达放下了杠铃，才拍了拍他道：“这样就结束了？”

高先达点头道：“是啊，我有点高估自己了！”

“不是吧，这只是热身的重量而已啊！”

布拉德说着也躺了过去，轻松地将130公斤的杠铃卧推了30次。

他连点汗都没出。

这是什么样的怪力啊！

布拉德将杠铃两侧一边放了7片20公斤的大片，那便是280公斤，加上杠铃杆便是290公斤了。

全健身房的大号杠铃片都被他拿了过来，将杠铃杆两侧都填满了。

即使这样他似乎还有些不满意，但是实在没有其他的杠铃片了，他只得作罢。

“开始训练喽！”

他躺了下来，双膀一较力，便将那杠铃推了起来。

可以看到，杠铃杆都有些承受不住两侧的重量，被压得有些弯曲了。

但是对布拉德来说，依然没有什么问题。