笔下小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第9章接受特训(第1页)

当天晚上,管家罗素利用书本上学来的知识,制造出一个简易的水滴式钟表。

虽然不太准确,但也终于能看出个大概时间了。

“主人,您是认真的吗?”

“是!

我是认真的!

为了能够更好的完成任务,我必须得提高自身能力才行。

这一次的任务可以带你去,可如果下次不能了呢?我必须未雨绸缪才行。”

“罗素明白了”

大灰狼微微躬身,接受了罗威的请求。

“那么咱们从何学起”

罗威耸了耸肩,示意自己现在就可以开始。

灰狼罗素表情认真的说道“首先自然是锻炼主人的体魄,毕竟一切技法的根源都是自己的身体。”

说完,罗素在散落一地的书本中挑了几本又厚又沉的。

“首先就是负重训练,主人您要在背着这些书的情况下跟我练习。”

罗威看到只是简单地负重训练,当下就大方的答应下来。

因为他之前可是受过军训的人!

负重拉练什么的自然是小case~

可是仅仅过了一天罗威就觉得自己大错特错了!

这尼玛训练强度咋这么大捏?!

首先,早上五点起床吃完早饭便是体能训练。

因为缺少器材,教官罗素就地取材,将厨房里的那些白菜土豆什么的当做哑铃使用,让罗威练习平板推胸、上举推肩等基础动作。

仅仅只是这早上两个小时的体能训练就让罗威叫苦连天!

这尼玛光是举着一袋子土豆做青蛙跳就让他差点崩溃!

体能训练完毕,是十分钟的休息时间。

而在那之后便是反应力的训练。

所谓的反应力训练,则是罗素教官扔西红柿,罗威主人砍西红柿。

这个训练让罗威想起以前玩过的游戏切水果。

是的,罗素教官在扔西红柿的空当也会扔一些别的东西过去,而罗威只能砍西红柿,如果砍到其他东西就会被判犯规,要惩罚性的增加负重在身上。

一个小时的反应力训练终于熬过去,但没有时间休息,仅仅五分钟后,实战练习便开始了!

“主人,实战练习我会以身作则,教您在最短的时间内打倒敌人的方法。

首先是空手格斗”

热门小说推荐
穿梭1368

穿梭1368

这世上只有纯粹的白痴,却没有纯粹的好人或者坏人。机缘巧合下的时空之旅,穿梭于平行世界的两端,改变的不止是时间和空间,更是人心。几位小人物们波澜壮阔的逆袭之旅,在传说中的盛世中苟且偷生,在自己的努力下流光溢彩。...

网游之不败剑神

网游之不败剑神

游戏世界!这里有所有玩家一起游戏的大世界。也有可以不断升级的,个人玩家享受英雄待遇的个人世界,战队队员的战队世界,公会成员的公会世界。这是一个华夏神话故事,后神话时代的游戏世界...

圣墟时代

圣墟时代

叮,证道树已经发现新宿主,察觉到宿主生机大量流失,处在濒死之际,现在开始主动帮助修复从山巅坠落悬崖的陈放,被一道柔光包裹住,缓缓下落。如果此时有人见到这一幕,一定会惊的说不出话来。...

神龙佳婿

神龙佳婿

上门女婿叶洛,每天受尽白眼和侮辱,直到有一天,他继承了五百亿...

喵客信条

喵客信条

记得有人说,如果能够拥有一次全新的人生,要理所当然的走上一条全新的道路,之前种种不如意都要抹去,种种遗憾都要弥补。猫崽对此朱唇轻启,轻轻呸了一个这种人没瘸腿,当然不会知道瘸腿猫的苦楚,更不会理解瘸腿猫崽在往上爬的时候,需要付出多少辛酸与痛苦。PS本文主角不是盗贼不是刺客,对非此职业无爱的,请不要看完后掀桌。...

超级战医

超级战医

书海阁小说网免费提供作者大丙的经典小说超级战医最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说五年前他被家族放弃,代替大哥入狱,落魄如狗。五年后他一手为医,一手持枪,穿过鲜血硝烟,重返都市!王者归来时,一怒九州震。为一人倾尽天下是喜欢,为一人放弃天下是爱。而我,除非白骨黄土,守你百岁无忧...

每日热搜小说推荐