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第60章 带你上涯（第3页）

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然后，袁娇娇就给卫东宝讲解了抱石的各种技巧，当然，这种技巧同样也适用于攀岩。

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师傅领进门，修行靠个人。

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技巧学习过，得要经过不断的训练，才能真正的成为自身的能力。

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接着，卫东宝也像石头上的那些男男女女一样，只穿了一套背心大裤衩，就开始上石头了。

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这一上，他才算明白，攀岩真的不容易，还好他的底子可以，要不然第一步就扒不上。

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室内的这块大石头也就五米左右，而且地下铺有防护垫，所以并不需要保险绳等防护装置。

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卫东宝按照袁娇娇的指导，先自行攀爬了一遍大石。

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由于前些日子的锻炼，卫东宝的身体素质尚可，他的自我感觉还不错，上的也没有那么吃力。

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下来之后，卫东宝正准备再上去练习一次，却被袁娇娇叫住。

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“东宝，你刚才攀爬的时候，肌肉过于紧绷，这样太费力，攀爬不了多高的，你要适当的放松，懂吗？”

袁娇娇指出卫东宝的不足。

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“你先上一步我看看。”

袁娇娇吩咐道。

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卫东宝按照袁娇娇的指示，扒着大石头上了一步。

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接着，袁娇娇上前，一边指导，一边在他的身后出手纠正动作，“这里抬高点，这里重心要沉下来，这样攀爬的时候才更省力气。”

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卫东宝直感觉身后时不时传来一阵阵的波涛，这一次同女生的接触，比之珍珍那次更近了一步。

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这回他也终于见识到，这才是真正的贴身教练啊。

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不过，他赶忙调整状态，放下那些乱七八糟的思想，专心学习攀岩才是正事儿。

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但不得不说，有异性教练的指导，学习就是快，仅仅半天多的时间，卫东宝就基本上掌握了抱石的常用技巧。

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