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第8章 面对乱披风（第2页）

早饭后，中午继续，四肢负重练拳踢退。

下午找一座大山当目标，然后拳击大山，练力量。

晚上去数十米深的河底，顶着水压施展拳脚。

叶羽觉得这样制定可行，以后可以随着身体提升，增加次数。

吃完后，叶羽去铁匠铺。

快到了后，远远听到了‘当当当当’的敲打声。

进去后，唐三正拿着与身体不成比例的大铁锤，敲打着火炉上烧的通红的铁块。

看到叶羽进来，唐三停下问道：“羽哥，你怎么来了？”

叶羽将拿来的一大包米放下，问道：“有没有重铁？我需要一百块，拿这袋米换。”

一旁的唐昊仰头喝了口酒，说道：“有，不过，你要一百块重铁做什么？”

“负重训练。”

叶羽直言，叮嘱道：“要那种密度最大的重铁，一块最少有二十公斤。”

听到后，唐昊都为之一惊。

唐三想到了今天早上的一幕，没有太惊讶。

“负重训练？绑在四肢上吗？”

“嗯。”

叶羽点头。

唐昊提醒：“一百块二十公斤重铁，加起来就是四千斤，两吨的重量。

双手双腿各二十五块，就是一千斤。

先不说你的四肢能否承受，你年纪还小，不用这么拼，当心伤了身体留下永久的伤疾。”

叶羽自信：“我可以的。”

唐昊不再继续劝，点头：“好吧，今天我就给你打造出来。”

唐三道：“爸爸，我也来帮你吧。”

唐昊点了点头，唐三开始寻找重铁敲打，祛除杂志，让重铁变小，锻造出密度最高的铁。

唐三抡起铁锤，虎虎生风。

然而，唐昊看着很快开口：“先停下吧，你这样子敲打，一天不可能完成。”

唐昊拿着锤子抡起，同时教导：“发力并不是以腰为起始，而是两条小腿的肌肉。

小腿先发力，到大腿，腰部，背部，手臂，一气呵成。”

唐昊双手紧握铁锤，双脚紧扣地面，身体半转。

小腿发力紧绷，以腰为轴，整个人如同蓄势待发的猛虎。