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1031 老爸生病了（第3页）

吃的过咸就会诱发高血压，加速糖尿病大血管并发症爆发，而且盐还会刺激食欲，增加饮食量，有研究表明，过多的摄入盐分，会促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，这时候患者就会血糖浓度升高，病情就会变得恶劣，所以糖尿病患者应该在日常饮食中保持清淡。

“膳食纤维对糖尿病患者来说是身体不可或缺的营养物质，它能够促进肠道蠕动，软化大便，防止便秘。

并且还能够减少肠道多胆固醇的吸收，膳食纤维在进入肠道后，与其他食物混合在一起，能够延缓葡萄糖的吸收率，减轻胰岛素的工作量，就可以防止餐后血糖升高。”

医生说道，其实糖尿病这种病，也不是说什么都不能吃了，只是要控制。

就好比主食，就要少吃，但可以多吃菜和肉。

“糖尿病会引起钙质的吸收，高血糖状态下会使得尿量增加，一些微量元素也会随着尿液一同带到体外，所以糖尿病患者容易出现骨质疏松，此外缺钙还会诱发动脉粥样硬化，减少胰岛素分泌。

所以糖尿病患者在日常应该注意补充钙质，有利于控制血糖。

糖尿病患者最重要的饮食原则，就是少食多餐，有些患者对血糖不满意，那就把每天3餐，改成4到5餐，虽然没有调整药物，患者的血糖就此正常了。

如果一次进食量太大，就容易出现血糖升高的现象，所以糖尿病患者的饮食原则最好是少食多餐，最好每餐吃不超过100g的主食。

还有，多吃粗粮，少吃细粮。

多吃干粮，少吃稀粮。

粗粮不好消化，可以保证血糖不会短时间升高，吃干粮也是如此。

像是稀粥一类的，以后就要少喝，稀粥里有很多从大米小米里面煮出来的糖分，稀粥容易消化，很容易造成短时间糖分升高，这对你的身体不太好。”

医生给周方远一家三口介绍道。

“另外你们要记住，水果得少吃，因为水果里的含糖量一般都比较高，糖尿病人吃得多了，很容易血糖升高。”

“那以后水果就不能吃啦？”

周妈问道。

“也不全是，有些水果不能吃，有些水果可以吃。

你比如说甘蔗，甘蔗含糖量极高，其中葡萄糖量高达12，糖尿病患者食用后血糖会迅速升高。

还有荔枝，荔枝性温热，多食易上火，并且含糖量极高，多吃会加重糖尿病患者的内热。

另外，香蕉含糖量极高，含有丰富的钾元素，患糖尿病并发症肾病的人群，身体排泄钾的能力会下降，食用后会加重病情。

但是有些水果却可以适量吃。

比如说葡萄、芒果、桃子、苹果这些，含糖量中等，可以少吃一点。

像是火龙果啊，杨桃啊，柚子一类的水果，含糖量比较低，可以当做日常水果。

看你岁数不是太大，其实稍微控制一下饮食，多加运动，每餐之后都下楼走一个小时，不用太快，也不能太慢，匀速前行就行。

这样你等住一段时间医院，把糖降下来之后，以后连胰岛素都可以不用打，不过这个真的得你好好控制，还有你们，也得每天注意帮他控制摄入的糖分才行。

总之这个病，不危险，但也不能小瞧，现在你体内的糖分有些高，先住院吧。

你看看，都有酮体了，这要是再多等一段时间，搞不好就是酮症酸中毒，到时候更麻烦。

住院，打点滴，多喝水，先把酮体排出去，到时候你身上这种没力气的感觉就能消失。

我完了给你们一张饮食清单吧，平时就照着这个吃，配合吃药和运动，控制住血糖没问题的。”

医生笑着说道。

他的轻松，让周方远一家三口都跟着镇定了不少。

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