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第32章（第2页）

阅读历史吧，试着将你的眼光扩展到一千年之远‐‐从永恒的观点来看，你将会发现&ldo;你的&rdo;烦恼是多么微不足道。

威廉&iddot;黎翁&iddot;费父普教授认为，心理上的兴奋可以战胜身体上的不适，所以一个心绪兴奋的人，是永远不会有烦恼的。

他提出了消除烦恼的五种方法，他说1、当我二十四岁时，我的眼睛突然不行了。

看书看不到三四分钟，就觉得眼睛仿佛扎满了针；即使我不看书的时候，它们也十分敏感，我甚至不敢面对窗口。

我向纽哈芬及纽约市最佳的眼科大夫求治，没有一点效果。

每天下午四点以后，我只好坐在房间最暗角落的椅子上，等待就寝时间来到。

我真是吓坏了，我害怕自己必须放弃教师生涯，到西部去当一名伐木工人。

接着发生了一件很奇怪的事，显示了人类意志对肉体疾病有奇迹式的影响。

在那年悲惨的冬天，我的睛眼情况最糟糕了，我接受邀请前去为一个大学团体发表演讲。

演讲厅的天花板上悬着许多盏大灯，强烈的灯光刺得我的眼睛痛得不得了，我坐在台上等待被介绍上前演讲时，被迫不得不望着地板。

而在我那三十分钟的演讲中，我完全不觉得痛，同时我可以直接望着那几盏灯而不眨眼。

然而，当演讲结束之后，我的眼睛又开始发疼了。

当时我就想到，如果我能专心一意于某件事，不是短短的三十分钟，而是一个星期，我也许就可痊愈。

很明显的，这是心理上的兴奋战胜了身体上的不适。

后来，有一次我乘船经过大西洋时，又经历了类似的一次经验。

那一次，我突然腰部痛得很厉害，痛得无法走路。

我若站直身子，更是疼到极点。

就在那种情况下，我应邀在甲板上发表一次演说。

当我一开始演讲时，所有的疼痛都离开了我的身子；我站得笔直，完美地活动着，一连讲了一个钟头。

演讲结束之后我轻松地走回房间。

一时，我以为已经痊愈了。

但是，那只是暂时性的。

腰痛不久又回来了。

这些经验使我深深领悟到个人心理态度的绝对重要性。

它们教导我，当你能够活着的时候，要尽力享受生活的乐趣。

所以，我现在快乐地生活着，把每一天当作是我一生中的第一天，也是最后的一天。

对于每天这种新奇冒险似的生活，我一直觉得十分兴奋，而一个心绪兴奋的人，是永远不会有烦恼的。

我喜爱我每天的教学工作，我写了一本名为《教学的乐趣》的书。

对我来说，教学不仅只是一种艺术或职业，而是一种很深的爱好。

我喜爱教学，就象一位画家喜爱绘画，歌手喜爱唱歌。

每天早上，我下床之前，一想到我的第一班学生，心里就无限喜悦。

我一直觉得，成功的最大动因就是&ldo;热忱&rdo;。

2、我发现我可以借助于一本引人入胜的好书，将烦恼逐出脑外。

我五十九岁那年，有一段漫长的精神崩溃。

在那段时间内，我开始阅读大卫&iddot;威尔逊的伟大著作《喀莱尔的传记》。

这对我的精神有很大的帮助，因为我阅读得十分专注，因此忘记了我精神上的消沉。

3、另外有一次，我精神十分沮丧，因此我强迫自己每天从事激烈的运动。

我每天早晨打五、六场激烈的网球，然后洗澡，吃中饭，然后每天打十八洞的高尔夫球。

星期五晚上，我跳舞一直跳到凌晨一点。

我强迫自己流很多汗，我发现沮丧和忧愁全随着汗水流光了。