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第60章 寒假训练（第2页）

项远气沉丹田，凝息半晌后，吐出一口长长的热气，“蹇亚男，你寒假也要来训练吗？”

“哼，马老师说随便我，那我肯定要来，欧阳梅也来了。”

少女一身蓝色的练功服，腰间还扎了根束带，更显得英气勃勃。

“项远，亚男说我也应该来跑下步，这样身体才能好起来…”

欧阳梅有点不好意思，从蹇亚男身后闪出来。

项远笑着掻了下头，多两个熟人也好，没那么孤单，就是不知道马老师的训练计划怎么安排。

直到八点半，马老师才姗姗来迟，还一副打着哈欠没睡醒的样子，明显是晚上没干好事，“哟，项远你们来得这么早啊…”

项远已经跑了快十圈，蹇亚男带着欧阳梅在单杠上压腿，女生对形体训练总是特别感兴趣。

马老师等项远跑足十圈，便请客去吃豆浆油条。

而且约法三章，每个人最多只能吃两根油条，豆浆也只能喝两碗。

项远正想说他小气，但考虑到马老师还没结婚，自己也不能把他的老婆本吃个精光…

冬天最受欢迎的就是滚烫的豆浆，和香喷喷刚炸出来的油条，一定要趁热吃。

蹇亚男吃得最快，还伸手护着油条，生怕项远来抢的样子。

欧阳梅胃口小，把油条分了一半给项远，笑盈盈的看着他狼吞虎咽。

回到学校，马老师便拿出一个训练表，让项远按表训练…

这个表很详细，包括准备活动、速度练习、核心力量、腰腹肌练习、耐力练习、放松活动……

蹇亚男抢过来看了一下，上面的训练量对她来说有点偏大，减去一半刚好。

“你们每天互相监督，要养成自我训练，自我要求的良好习惯，老师寒假也有事情要忙…”

马老师有些讪讪的脸红，他准备当甩手掌柜。

每天最少五个小时的训练量，比平时训练还要重，没有老师监督，很少有初中学生能坚持下来。

项远知道这是马老师对他的考验，坚定的点了点头，没有对训练表提出任何意见。

“马老师你是不是过年要相亲，你放心去谈恋爱，我一定让项远认真训练。”

蹇亚男胆子很大，居然敢拿马爱华的个人问题开玩笑。

马老师笑骂了一句，突然拍头道：“如果碰到下雨，可以暂时中断训练，每天只要练够五小时就行，不论早晚。”

这个变通还比较厚道，也算给他们留下了睡懒觉的机会。

等马老师走后，蹇亚男自觉客串起体育老师，完全不理会马老师说的是互相监督…

欧阳梅成了蹇亚男第一个试验品，主要是各种柔韧性训练。

第二个则是项远，蹇亚男教过他长拳套路，也算有半个师傅的名份，她指挥起来就更加的理直气壮……

“项远，刚才的冲刺练习重来三遍，跑得太慢了…”

“项远，去跳一千次台阶，欧阳梅帮他数…”

“项远，悬垂举腿二十分钟…”

蹇亚男煞有其事，把她自己的训练都忘得一干二净，完全沉浸在客串体育老师的快乐中。

直到中午，她才依依不舍的宣布训练结束，明天早上七点操场集合，迟到要罚一万米。

————

第二天训练到九点，黄利民和武明跑到学校来玩，笑嘻嘻的看着项远受虐。

尤其是黄利民，一副羡慕嫉妒恨的表情，强烈要求蹇亚男也给他制定一套训练计划，他要与项远同甘共苦。

蹇亚男面无表情，完全是女体育老师的铁血风范，开口就让黄利民去跑八千米。

黄利民眼看空城计被拆穿，与武明灰溜溜的跑到篮球场，想去蹭几个野球玩。

初中学校是开放式操场，假期打篮球的有部份是学生，还有一部份是社会闲散人员。

十点左右，张成与郭子也到了操场，他们没来干扰项远训练，而是直接去打起了篮球。