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第1章 变胖原因与传授部分减肥心得（第1页）

每个人都有那么一个瘦成一道闪电的瞬间，但是由于时间的流逝，体重也随之增加了。

这又是为何？

记得上小学一年级的时候，我也是一位苗条的小伙子。

一日又一日，一年复一年。

不但我的年龄增加了，我的体重亦是如此。

年少的我们不懂得什么叫做外在美，直到长大后才后悔莫及。

上小学的时候，父母都希望自己的孩子多吃一点，正所谓“能吃是福”

。

殊不知小时候嘴馋种下的“祸根”

，长大后需要用多大的精力才能把它铲除。

而我上小学的时候的确很能吃，每次放学回家后的时候，只要早上剩下的稀饭还在，我回来马上会把它解决，不是一碗就是两碗。

有时候自己也挺嘴馋的，便叫我我妈早上多煮一点以便于我放学回家吃。

我妈听了也很高兴，二话不说就答应了。

在父母的时间里，能让孩子吃得饱床的暖便是他们最大的心愿。

有时候老妈没空回家，早上的稀饭也正好吃完了，那我又控制不住自己的嘴怎么办？这时我就煮碗泡面充饥，因为煮泡面的过程十分简单。

你在马路上随便问个小孩：“你会煮饭吗？”

小孩就会乐嘻嘻地说：“会呀！

煮方便面。”

但是大家都知道，且不说吃一碗方便面需要一个月的时间来消耗，它的危害与致胖可能就够你“欣喜若狂”

了。

每当吃完稀饭或者泡面后，我的午饭也是要照样吃的，之前吃的对于我来说只能算是点心，可想而知我的食量有多大了吧。

在校的时候也常常吃那些垃圾食品，比如：辣条，薯片等。

也经常喝一些致胖且不健康的饮料。

敢问苍天：倘若女子是水做的躯体，我的肚子又是什么做的？

众所皆知，儿时的我们比较贪玩，然后每次去朋友家找友人玩耍，他的妈妈便会问我说：你吃什么好料长这么大？你看我儿子都瘦骨如柴了。

那时的我也不作声，就微微一笑。

按我们当地人的话讲，就是我的嘴很好，什么意思呢？就是很能吃，有什么就吃什么。

这也就是成为我变胖的重要原因之一了。

在大人的眼里，我是苗条的。

在同龄人的眼里，我是肥胖的。

所以肥胖的身躯也让许多胖子烦难、难过，甚至自卑。

为什么会产生这一系列的消极情绪呢？请听下回讲解。

那么下文为本人减肥的小小心得，希望对所有敬爱的读者有所帮助。

当然此心得只是小小一部分，还没有进行深层次的讲解。

未来的几章里会精讲。

减肥表面心得传授

许多人为了减肥绞尽脑汁，例如：花钱健身，绝食，吃减肥药等。