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7坚持才是胜利（第1页）

好在，现在的她虽然厨艺并不出色，但是一般的家常菜也还做得来，再说，做不来也不要紧，买本菜谱学呗。

一日三餐，看似小事，其实却是大事。

毕竟身体好了，健康了，才有可能谈未来，谈明天。

这一回重来，由于年龄身份所限，其他的事她现在还不能为父母分忧，但是在饮食家务方面，却可以多下些功夫，让劳累了一天的父母能吃一口可口的饭菜，在家的时候，可以真正的放松休息，不用再忙忙碌碌的做饭做菜，料理家务。

好，这下，她又给自己找了一项任务——好好学习一下厨艺吧，厨艺学好了，也是一项本事和爱好。

最后就是良好健康的生活习惯。

其实正经的说起来，这也算是保养的一部分吧。

人只有健康了才会漂亮，膳食平衡，适量运动，，勤于保养，早起早睡，心境平和愉快，心态积极向上……做到这些，美得也能由内而外。

至此，总的目标和总体计划已经完毕。

它们好象是一幅她为自己描绘的一幅美丽的人生画卷，仅仅是这样看着，她便难以按捺内心的激动和兴奋。

但是，她深深的吸了一口气，强制自己平静下来。

这些还仅仅是一个粗陋的计划而已。

计划再美好如果不能很好的执行和贯彻也只能是计划而已。

安乐知道自己的毛病。

她这人最大的问题不是笨拙，更不是肥胖，而是惰性太大，韧性太小，激情太多，执着太少。

往往一件事，计划得不错，上手也不慢，头三天进行也很顺利，却永远都坚持不到第四天，连努力的成果都还没看到，便因为激情的丧失，而将所有美丽的计划完全放弃。

减肥是这样，美容是这样，学习更是这样。

她就是那种传说中永远只有三分钟热情的典型。

重来一次，她最大的敌人不是已知的困难和未知的明天，而是那个将懒惰刻进了骨子里的自己。

无论是想拥有更好的前途，还是想拥有更好的外貌，她首先要做的就是坚持和改变。

坚持自己的计划，改变懒惰的自己。

她曾经在网上看到过一种说法。

这种说法有个大致的名称——养成一个习惯的二十一天重复法。

据称，根据行为心理学的研究表明，二十一天以上的重复会形成习惯；九十天的重复会形成稳定的习惯。

这方法好不好使，安乐以前没有试过，只是粗略的一看而过。

还是那句话，再好的方法和理论，如果不能坚持也只是纸上谈兵而已。

这一次，她想，自己必须试试看。

不过，在尝试这个二十一天重复法之前，她还要先测试一下自己的知识水平。