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第14章 第一次完成热身运动（第4页）

在蹲下时双腿都在发抖，明明已经觉得全身都很累，恨不得马上躺下来休息，但麦克并没有任何抱怨。

今天，麦克完成了1oo个深蹲，途中趴在旁边的桌子上休息了八次，有两位客人来过，都是麦克去接客。

比迪克看见麦克完成了深蹲后就跟他说。

“很好，看你现在这样也没办法马上跑步，你就休息一会。

休息完去跑一小时回来。”

“要现在做吗？我可以等到下午做吧？反正下午离开药店后我也没什么事情做。”

“不，我会留作业给你傍晚做。

还有跑步不能停，没力的话就放慢速度，恢复力气的话就加速。”

“好吧...”

麦克休息完后就出去外面跑步了，为了安全，没有跑去远处，只是围着村子的外围跑。

麦克用木棍在地表的泥上画了几条线，然后把木棍插在泥土上面。

麦克打算根据太阳的角度来推测出大概的时间。

跑了大概十分钟就开始累了，放慢速度后，大概只比步行快一点点。

在感觉体力恢复了又用加速。

在这样不停重复的过程中，麦克看了下木棍的影子，发现有一小时了就回去。

“我回来了。”

“噢，欢迎回来，第一次绑着沙袋跑了一小时，感觉怎么样？”

比迪克看见麦克从门口进来就跟他打招呼。

“比我想象中的累，大概有一半以上的时间都是在慢跑。”