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第13章 锻炼开始（第5页）

杰夫搂着麦克高兴的讲。

由于白天的疲劳，麦克回到房间后一躺下来就熟睡了。

第二天凌晨麦克想起来时感觉到全身有激烈的肌肉酸痛。

由于自小就在帮家里干活，身体一直缓缓地被锻炼着，平时就算在农场干活一天，也只是会感觉到累而已，睡一觉就没事了。

这是麦克有生以来第一次感觉到如此起来的肌肉酸痛。

起身时从腰椎传来一股刺疼，只有脖子离开枕头抬起来，后背还是贴在床上不想动。

麦克只好继续躺下来，慢慢地移动身体。

首先移动脚到床边，用双手支撑身体起来，把姿势从躺改为坐。

坐起来后就不难站起来，麦克换完衣服后就跟平时一样去刷牙洗脸。

跟平时有区别的地方在于，麦克做了早操。

麦克靠自己身体的直觉感觉到不能直接这样下田里干活，回忆起一些老爷爷们都是先运动完身体才干活。

麦克现在切身体会到老爷爷们为什么要这样做了，这并不是什么理论，而是因为身体确实有这种需求。

“麦克，你在干什么呢？怎么像老爷爷一样？”

在旁边的哥哥，凯尔用奇怪的眼光看过来。

“没什么，这是锻炼的一环，从现在开始我都会做。”

“诶~真是奇怪的锻炼啊。

我可不会跟你一起做哦！”

“没关系，我很快就会做完。”

聊完后凯尔拿着铲子离开了，麦克在做完体操后把放在脚边的沙袋绑到腿上后开始干活。

虽然刚开始感觉有点不习惯有个沙袋在腿边，但是很快就没那么在意了。