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第39章 训练计划（第3页）

啧啧，要是一起训练这么多人，那他可就相当于是一个师长！

哈哈！

那滋味一定特别爽！

“龙哥，你再笑什么？”

张雷诧异的说，觉得孙小龙的笑容很诡异。

“没啥，没啥……”

孙小龙摆了摆手，大步向着中心广场走去。

所谓的课间操跟数年前还是一模一样，可见，这么多年过去了，教育界一点变化都没有发生。

这是一个很不好的事情。

新的时代已经来临，陈旧的东西早就该淘汰。

孙小龙决定当做一个先驱者。

喇叭上音乐响起，所有的学生都开始做广播体操，没想到现在舞动青春已经到了第十套。

虽然喇叭响着，但大多数学生都是双臂抱胸，根本就不动，慵懒的看着那些跳动的人。

有一些在说话，还有一些再玩手机。

这一幕倒是跟以前一样。

孙小龙摇了摇头，心里已经有了计划，训练程度就先定为f级，让他们先适应一番。

而后再缓缓提升，这些长时间坐在凳子上不锻炼的人，身体其实早就已经很差劲。

如果训练强度的太大的话，会让他们的身体一时难以承受。

嗯……

每天早晨先围着学校跑十圈，五天之后，一天增加一圈，直到三十圈为止。

至于这课间操……

就先学一套最为基础的格斗拳法。

每天晚饭后再跑五圈。

睡觉的时候，三十个俯卧撑，三十个仰卧起坐。

孙小龙点了点头，制定这个学生们可以轻松承受的计划，随后再提升。

此时，一个队伍中。

“虎哥，那个孙小龙就在那里站着！”

一个学生指着孙小龙冷冷的说。

（本章完）：..