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第3章（第2页）

旁边还有人在睡觉呢。

店长一副被晒到了的模样，一只手挡住了眼睛，非常夸张地表演着。

“啊啊啊啊，好刺眼啊！”

“……”

夏知觉得自己居然能忍住而没有打人实在是修养极好。

“嘿嘿嘿。

嘛，反正你们年轻人的事情我也管不着，随便你们吧。”

店长大度地一挥手，原谅了自己的店员。

走进员工间里，把手中的口袋放下，然后换了一身衣服，干起了跑堂店员的工作。

“不是应该你来里面站着吗？”

“我有那么不识好歹吗？”

万一立花彩醒来以后发现站在自己面前的变成了一个中年大叔，一凳子砸过来怎么办？何处喊冤？

然而夏知并没有理解到店长的良苦用心，只觉得这个店长的智商在进一步下降。

“在工作之前，先给我来杯果汁吧。

一路跑过去又跑回来，怪累的。”

夏知闻言，给店长倒了一杯温水。

店长满头黑线，

“夏知君，我要的是果汁啊，凉凉的果汁。”

“跑步回来的，喝什么果汁。”

夏知拒绝了店长的无礼要求。

店长用幽怨的眼神看着夏知，然后将温水一饮而尽。

人在大量运动之前之后喝水，喝什么水，喝多少水，其实都是有讲究的。

在大量运动之前，应该喝少量的水，一手能握住的杯子的话，大约在半杯左右，这样是为了在运动之前补充水分，避免在运动中损失过量的水分。

而在运动后，人的体温上升，有很多人喜欢大口灌水，或者是喝凉水，这其实都是不对的。

喝凉水就不必说了，运动后大量饮水解决的只是一时的口渴问题，补水的作用其实并不多，而且还增加排汗量，会导致身体进一步失去电解质，增加心脏和肾的负担。

所以运动后补水需要多次而且少量的进行，并且温度不要太低，运动量较大的话，还需适当补盐。

人的身体，如果不精心呵护的话，很快就会出现问题的。

就像不锈钢做的自行车一样，以为它淋淋雨也没什么问题，直到它变成了一堆生锈的废铁才知道TM原来这不锈钢是假的。

不过，其实喝果汁好像也行？运动后吃点水果其实对身体有些好处，但是不知道果汁到底算不算。

或许这是一个值得探究一下的问题。

店长把被子交给夏知，然后自己去找事情做去了。

毕竟不是什么客人很多的店，也没那么多客人要招待。

最大的可能就是他看到一个比较熟的熟人，然后上去搭话聊天。

说到底，工作的还是只有真由美和夏知，不对真由美和半个夏知。

夏知现在差不多已经是个废人了。